Obiettivo del corso è di svolgere la maggior parte del programma in forma pratica direttamente sulle imbarcazioni, a secco ed in acqua con esercizi sulla conduzione a vela, sulla virata, sulla strambata, nelle andature di bolina, lasco e poppa, giri di boa passando da un’andatura all’altra, partenze ed infine regate.
Molto probabilmente le imbarcazioni utilizzate saranno dei tridenti cinque persone, diventa perciò importante la divisione dei ruoli e dei compiti a bordo.
Oltre ad apprendere la capacità di conduzione di un imbarcazione a vela gli allievi dovranno sviluppare le capacità condizionali e coordinative richieste.
STORIA DELLA VELA AGONISTICA MODERNA
classi giovanili
classi d’interesse federale
classi olimpiche
REGOLAMENTO
Le definizioni.
Il comportamento sportivo e le regole fondamentali
le regole della parte 2 e le altre regole principali
I segnali visivi (bandiere).
Presentazione di una protesta - Cenni
METEREOLOGIA
Cenni sulle unità di misura del vento
Caratteristiche principali delle brezze e dei venti di gradiente
La rosa dei venti.
Cenni sulle previsioni pratiche del tempo: bollettini meteo.
TEORIA DELL’IMBARCAZIONE A VELA
Nomenclatura di un’imbarcazione a vela :
Terminologia generale
Parti dello scafo
Tecniche costruttive e materiali
Riserva di galleggiabilità
Cenni sulla dinamica dello scafo :
Tipi di scafo
Assetto e stabilità
Resistenza all’avanzamento
Timone, deriva e loro azione
Attrezzatura e manovre :
Albero, boma e materiali
Manovre fisse e correnti
Le attrezzature per la regolazione della vela
La vela :
Parti e nomenclature delle vele
Lo spinnaker
La forma delle vele
Materiali e costruzione delle vele
TECNICA DI NAVIGAZIONE
Cenni sulla dinamica della vela e dello scafo :
Il vento reale e il vento apparente
Effetti del vento sulle vele
Centro velico e centro di deriva
Assetto nel singolo e nel doppio,
Terminologia generale e didattica delle manovre e delle andature :
Sopravvento e sottovento
Orzare e poggiare
Virata e abbattuta
Le andature
PRATICA
Armare e disarmare :
Un Singolo
Un doppio
Scuffia e raddrizzamento.
Barca ferma, uso della scotta
Orzare e poggiare con timone
Modifiche di rotta con uso del timone e della scotta
La virata elementare
Le andature
L’abbattuta elementare
Navigazione in fila
Norme di stazza
La regata
TATTICA E STRATEGIA DELLA REGATA
Misurazione del vento e della corrente
Tattiche e strategie di base in funzione del vento, della corrente e dell’onda
Partenza
Bolina
Poppa
Lasco
Giri di boa
Arrivo nelle varie andature
La regata a squadre
CONDIZIONALI:
RESISTENZA: breve, media e lunga durata ( posizione alle cinghie, o al trapezio )
FORZA: massima, rapida e resistente ( manovre, virate, abbattute, regolazioni varie )
VELOCITA’: reazione, rapidità di azione, frequenza dei movimenti (manovre, virate e abbattute ).
COORDINATIVE:
GENERALI: apprendimento, direzione, controllo e adattamento
SPECIALI: accoppiamento o lavoro di squadra e divisione dei compiti nel caso di un equipaggio formato da più persone, l’equilibrio, l’orientamento, il ritmo
L'esame è articolato in un test scritto, con 25 domande a scelta multipla (tre possibili risposte).
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