Tecniche e metodologie dell'allenamento (2008/2009)

Corso disattivato

Codice insegnamento
4S00105
Crediti
7
Coordinatore
Federico Schena
L'insegnamento è organizzato come segue:
Modulo Crediti Settore disciplinare Periodo Docenti
Tecniche e metodologie dell'allenamento 4 M-EDF/02-METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE III quadrimestre, II quadrimestre David John Bishop
Fisiologia 3 BIO/09-FISIOLOGIA III quadrimestre, II quadrimestre Federico Schena

Obiettivi formativi

Modulo: Fisiologia
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Modulo: Tecniche e metodologie dell'allenamento
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• Imparare come scrivere un programma d’allenamento per migliorare:
o Fitness aerobico
o La forza
• Imparare come programmare e pianificare un programma d’allenamento

Programma

Modulo: Fisiologia
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Modulo: Tecniche e metodologie dell'allenamento
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LEZIONE 9: Fisiologia degli sport di squadra
LEZIONE 10: Principi di allenamento
LEZIONE 11: Riscaldamento
LEZIONE 12: Fitness aerobico
LEZIONE 13: Allenamento di forza
LEZIONE 14: Monitoraggio di allenamento
LEZIONE 15: Pianificazione di allenamento
LEZIONE 16: Riassunto

Modalità d'esame

Modulo: Fisiologia
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Modulo: Tecniche e metodologie dell'allenamento
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Scritto