Metodologia dell'allenamento I (2008/2009)

Corso disattivato

Codice insegnamento
4S01990
Docente
David John Bishop
crediti
8
Settore disciplinare
M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE
Lingua di erogazione
Italiano
Sede
VERONA
Periodo
III quadrimestre, II quadrimestre

Orario lezioni

III quadrimestre

Per visualizzare l'orario delle lezioni, consultare* i documenti pubblicati nella sezione orario lezioni  

Obiettivi formativi

Principalmente questa fase d'attività fisica preliminare è fatta svolgere per prevenire gli infortuni muscoloscheletrici correlati alla pratica sportiva, ma un secondo e non meno importante fine è quello di creare le condizioni ideali cardiorespiratorie, metaboliche e neuromuscolari per una performance ottimale.

Programma

LA TEORIA DELL’ALLENAMENTO
LE CAPACITA’ CONDIZIONALI
LA FORZA
LA RESISTENZA
LA VELOCITA’
CAPACITA’ COORDINATIVE
LA FLESSIBILITA’

Modalità d'esame

scritto, domande con risposte aperte ed a scelta multipla

Materiale didattico

Documenti

Condividi