Tecniche e metodologie dell'allenamento - Tecniche e metodologie dell'allenamento (2008/2009)

Corso disattivato

Codice insegnamento
4S00105
Docente
David John Bishop
crediti
4
Settore disciplinare
M-EDF/02 - METODI E DIDATTICHE DELLE ATTIVITÀ SPORTIVE
Lingua di erogazione
Italiano
Sede
VERONA
Periodo
III quadrimestre, II quadrimestre

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Orario lezioni

III quadrimestre

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Obiettivi formativi

• Imparare come scrivere un programma d’allenamento per migliorare:
o Fitness aerobico
o La forza
• Imparare come programmare e pianificare un programma d’allenamento

Programma

LEZIONE 9: Fisiologia degli sport di squadra
LEZIONE 10: Principi di allenamento
LEZIONE 11: Riscaldamento
LEZIONE 12: Fitness aerobico
LEZIONE 13: Allenamento di forza
LEZIONE 14: Monitoraggio di allenamento
LEZIONE 15: Pianificazione di allenamento
LEZIONE 16: Riassunto

Modalità d'esame

Scritto

Materiale didattico

Documenti