Fisiologia dello sport (2008/2009)

Corso disattivato

Codice insegnamento
4S00102
Docente
Silvia Pogliaghi
crediti
3
Settore disciplinare
BIO/09 - FISIOLOGIA
Lingua di erogazione
Italiano
Periodo
III quadrimestre dal 6-apr-2009 al 5-giu-2009.

Orario lezioni

III quadrimestre

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Obiettivi formativi

Conoscere la fisiologia dell’apparato digerente, con particolare riferimento alla digestione ed all’assorbimento dei cibi. Conoscere i concetti di fabbisogno basale, bilancio energetico, costo energetico delle attività motorie. Conoscere le classi di nutrienti e le loro fonti alimentari, le raccomandazioni per una dieta ottimale per persone sedentarie e per atleti di varie discipline. Evidenziare lo stretto legame tra alimentazione, metabolismo energetico e risposta fisica all'esercizio. Conoscere i concetti di integrazione e supplementazione alimentare ed i principali prodotti impiegati nei sedentari e negli atleti. Conoscere pregi e limiti dei regimi alimentari speciali proposti a fini ergogenici per diverse discipline sportive.
Conoscere la risposta cardiovascolare all’esercizio muscolare.

Programma

- DIGESTIONE ED ASSORBIMENTO DEGLI ALIMENTI
- ENERGETICA
- LE CLASSI DI NUTRIENTI
- DIETA RACCOMANDATA IN PERSONE SEDENTARIE
- L’ALIMENTAZIONE DELL’ATLETA
- UTILIZZO DI NUTRIENTI DURANTE ESERCIZIO FISICO
- INTEGRAZIONE E SUPPLEMENTAZIONE ALIMENTARE
- EFFETTO ERGOGENICO DEGLI ALIMENTI
- DIETE ERGOGENICHE
- AGGIUSTAMENTI CARDIOCIRCOLATORI NEL LAVORO MUSCOLARE: FREQUENZA CARDIACA, GETTATA CARDIACA, CIRCOLAZIONE PERIFERICA, PRESSIONE ARTERIOSA

Modalità d'esame

L’esame è scritto ed orale: un test a risposta multipla sarà seguito, per chi raggiunga la sufficienza, da un colloquio orale.

Materiale didattico

Documenti